Hipnoza to naturalny stan umysłu każdego człowieka, polegający na koncentracji na czynnikach wewnętrznych (np. z ciała) lub zewnętrznych (np. dźwiękach).

Każdy z nas tego doświadcza, np. w chwilach, gdy się zamyśli i nagle sobie uświadamia, że np. minęło 5 minut i nawet tego nie poczuł.

Hipnoterapia to forma terapii z wykorzystaniem hipnozy i stanów hipnotycznych.

Hipnoterapia polega na świadomym podążaniu za słowami terapeuty, którego zadaniem jest tak pokierować proces terapeutyczny, aby zmienić utrwalone na poziomie podświadomym schematy, reakcje, zachowania, nawyki, sposób myślenia.

Terapeuta, poprzez świadome kierowanie uwagi, wycisza część świadomą umysłu, pozwalając dotrzeć do zasobów, jakie człowiek ma w sobie, a czasem odnajdując przyczynę problemu, z którym się zmaga. Wszystko po to, aby uporządkować to, co może niekorzystnie wpływać na niego oraz pomóc trwale wprowadzić oczekiwane zmiany.

Absolutnie nie. Wręcz przeciwnie, hipnoza to stan, w którym człowiek jest cały czas wszystkiego świadomy i tak naprawdę, uzyskuje dużo większy wpływ sam na siebie. Podczas terapii z wykorzystaniem hipnozy na bieżąco decydujesz czy podążasz za słowami hipnoterapeuty czy nie. W każdej chwili możesz przerwać proces, jeśli tylko tego zechcesz.

Również absolutnie nie. Hipnoza nie jest stanem snu. Jak już zostało wspomniane w poprzednim pytaniu, nie śpisz w trakcie jej trwania i jesteś wszystkiego świadom/a więc nie ma możliwości, aby się nie wybudzić.

Hipnoterapia ma w dzisiejszych czasach bardzo szerokie zastosowanie.

W naszym gabinecie specjalizujemy się szczególnie w pracy z osobami po zdarzeniach traumatycznych i trudnych doświadczeniach z przeszłości, które mogą wciąż wpływać na bieżące życie.

Pracujemy również z osobami, które chcą zmienić swoje automatyczne reakcje emocjonalne (np. złość, agresja, przewlekły smutek, lęki, stany depresyjne itp.), automatyczne zachowania i nawyki, np. rodziców, małżonków, a także osoby, które mają problemy z osiąganiem stawianych sobie celów.

To tylko wybrane przykłady zastosowania hipnoterapii. Nawet, jeśli tematu, z którym się borykasz nie ma wśród wymienionych, umów się na konsultację, aby zweryfikować czy będzie można pomóc w Twoim przypadku.

W Centrum Radzenia Sobie z Emocjami hipnoterapia jest prowadzona przez specjalistów z ugruntowaną wiedzą o podłożu psychologicznym/terapeutycznym.

Karolina Mikulko - psychotraumatolog/terapeuta rodzin/hipnoterapeuta z 9-letnim doświadczeniem. Przygodę z hipnoterapią zaczęła w 2015 roku podczas szkoleń Praktyk i Master NLP, następnie w 2017 roku ukończyła zaawansowane szkolenie Hypnotheraphy Masterclass u Piotra Matejuka (założyciela Profesjonalnej Szkoły Hipnoterapii). W międzyczasie ukończyła również szkolenie z hipnoterapii w jednej z największych międzynarodowych Szkół OMNI Hypnosis Training Centre. Stale dokształcając się brała także udział wielu w szkoleniach tematycznych z zakresu wybranych technik hipnozy m.in. Hipnoza Analogowa, Hipnoza po stracie bliskich. Niedawno ukończyła szkolenie wprowadzające do Terapii Ericksonowskiej w Polskim Instytucie Ericksonowskim, gdzie zamierza aktualnie kontynuować poszerzanie wiedzy w zakresie psychoterapii Ericksonowskiej oraz hipnozy klinicznej.
Jako hipnoterapeuta korzysta z indywidualnych superwiziji.
Posiada także kwalifikacje Pyschotraumatologa, Terapeuty Rodzin oraz Trenera Radzenia Sobie z Emocjami. W lipcu 2026 kończy również studia mgr psychologii.

Paulina Czarnecka - psycholog/hipnoterapeuta. Ukończyła jedną z największych międzynarodowych szkół Omni Hypnosis Training Center. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychologii i hipnoterapii, aby jak najlepiej pomóc osobom, z którymi pracuje.